Повышенная потливость подмышек, рук и ног или гипергидроз — это не просто неприятность, сопровождающая многих из нас в повседневной жизни. Прежде всего, это симптом заболевания, а всякое заболевание необходимо выявить и победить, чтобы не допустить еще больших проблем.
Иногда считают, что повышенная потливость признак излишнего веса. Отчасти это так, но и худых эта проблема сопровождает не так уж редко. Недавно в беседе со своей знакомой о здоровом образе жизни, она призналась мне, что у нее есть проблема: у нее очень сильно потеют руки. Причем это происходит даже в состоянии покоя, когда она работает за компьютером или с бумагами. Как она описывает, доходит до того, что капли пота просто стекают по ладони. Самое интересное, что у нее нет лишнего веса, даже наоборот, наблюдается дефицит массы тела. Патологически повышенной потливости подмышек, рук или ног подвержен примерно каждый сотый и таким людям не в состоянии помочь никакая косметика, предназначенная для борьбы с неприятным запахом или повышенным потоотделением. Этот недостаток создает психологические проблемы при обычном общении и даже интимной близости. В свою очередь стресс, провоцируемый возникающими психологическими проблемами, еще больше усиливает потливость. Для того, чтобы таким людям вырваться из этого замкнутого круга, необходимо разобраться в причинах появления у них гипергидроза.
Повышенная потливость — причины
Потеть — это вообще-то нормально, такова физиология человеческого организма. Именно с потом организм выводит токсины. Так заложено Природой, что человеку нужно потеть при физических нагрузках или когда ему жарко. Потливость — это штатная реакция человека на стрессовые ситуации, возникающие в нашей жизни практически каждый день. А вот если вы потеете просто так, это серьезный повод подумать, а все ли у вас нормально и не нарушены ли обменные процессы в организме.
- В первую очередь, при выяснении причин гипергидроза необходимо изучить ваш пищевой рацион. Очень сильно провоцируют потоотделение алкоголь и пиво. Кроме этого, старайтесь поменьше употреблять специй и острых блюд.
- Повышенная потливость частый сутник женщины в период наступления менопаузы или климакса из-за колебаний гормонального фона. Гормональные изменения вызывают повышенную потливость и у подростков, когда они входят в период полового созревания
- Чаще всего, причиной гипергидроза являются различные заболевания
Мнение врачей:
Повышенная потливость подмышек, ног и рук может быть вызвана различными факторами, включая стресс, неправильное питание, гормональные изменения или даже медицинские проблемы. Врачи рекомендуют принимать ряд мер для борьбы с этим недугом. В первую очередь, следует обратить внимание на гигиену: регулярно принимать душ, использовать антисептические средства и дезодоранты. Также важно носить натуральную одежду из дышащих материалов и обувь, предотвращающую излишнее потоотделение. Врачи советуют обратить внимание на питание, исключив избыток острых и жирных блюд, а также употребление кофе и алкоголя. В случае, если проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.
Заболевания, вызывающие гипергидроз
- Вегето-сосудистая дистония (хотя честно говоря это симптом, который появляется при самых различных заболеваниях и врачи ставят этот диагноз, когда не знают, чем вы болеете)
- Больные почки. Если ваши почки не справляются со своими функциями в полном объеме, часть их функций берет на себя кожа
- Повышенное потоотделение признак такого грозного заболевания как диабет.
- Если Вы очень сильно потеете ночью, проверьтесь на всякий случай, нет ли у Вас туберкулеза
- Гипергидроз иногда сопровождает онкологические и заболевания эндокринной системы
- Повышенное внутричерепное давление. При этом заболевании могут быть приступы потливости.
Если вы считаете, что уровень вашей потливости превышает нормальные показатели, доставляет дискомфорт и заставляет более внимательно подходит к выбору ткани одежды, обязательно посетите хорошего врача и исключите вызывающие ее заболевания.
Народные и натуральные природные средства и процедуры от гипергидроза
1. Необходимо принимать седативные (успокоительные) средства. Заварите в термосе мяту, мелису, зверобой, пустырник, валериану – можно вместе, либо по отдельности. Еще лучше, если Вы будете чередовать эти травы. Перед приемом настой разведите водой в соотношении 1:1 и употребляйте по трети стакана за полчаса до еды.
2. Отвары из травы шалфея и коры дуба. Заварите как минимум в течение часа 2 столовых ложки смеси на литр воды. Применяйте для обтираний проблемных мест.
3. Протирания лимоном. Очистите подмышки, протерев их водой или влажной салфеткой, а затем протрите долькой лимона. Довольно эффективный метод, когда нужно привести себя в порядок по быстрому.
4. Отвар овса. Добавляйте отвар в воду, когда принимаете ванну. Как вариант, можно протирать тело овсяными хлопьями, завернутыми в марлю
Читайте также:
5. Отвар хвои. Заварите 200-250 грамм хвои в термосе и добавьте этот настой, когда будете принимать ванну. Температура ванны должна быть не выше температуры тела, то есть не более 37 градусов Цельсия. Находиться в такой ванне допустимо в пределах 20 минут.
6. Повышенная потливость будет беспокоить вас меньше, если принимать контрастный душ не менее 2 раз в день.
7. Обтирания дважды в день настойкой хвоща на водке в соотношении 1 к 10
8. Настойка листьев грецкого ореха на водке, также в соотношении 1 к 10. Этой настойкой необходимо протирать кожу до 2 раз в день, предварительно разбавив в таком же количестве воды.
-
Читайте также:
9. Если вы не знаете, как избавиться от потливости ног, сделайте настойку ромашки на воде. На 2 литра кипятка берется 6 столовых ложек цветков и настаивается около часа. Потом добавьте 2 столовых ложки питьевой соды. Используйте полученный раствор для обтираний проблемных мест повышенного потоотделения на ногах.
Опыт других людей
Многие люди сталкиваются с проблемой повышенной потливости подмышек, ног и рук, что может вызывать дискомфорт и неудобства в повседневной жизни. Однако, существует несколько способов, которые помогают бороться с этой проблемой. Некоторые рекомендации включают в себя использование специальных антиперспирантов, натуральных порошков, а также регулярное принятие водных процедур. Кроме того, важно следить за гигиеной, выбирать правильную одежду и обувь из дышащих материалов. В случае, если повышенная потливость стала постоянной проблемой, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного назначения лечения. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может не сработать для другого.
Профилактика повышенной потливости
1. В жаркую погоду ограничивайте количество выпиваемой жидкости
2. При выборе одежды старайтесь покупать вещи из натуральных легко дышащих тканей, например, хлопка
3. Поменьше употребляйте продукты, обладающие потогонными свойствами (малина, мед). Старайтесь ограничивать употребление горячего чая и горячих блюд.
4. Для предотвращения запаха регулярно удаляйте волосы в подмышечных впадинах. При желании, можно сделать депиляцию.
5. Если у вас лишний вес, контролируйте свой пищевой рацион, начинайте худеть.
6. Пару раз в неделю старайтесь бывать в бане или сауне, способствующих выводу токсинов из организма, которые являются одной из причин гипергидроза.
7. Конечно же применяйте антиперспиранты, дезодоранты и прочую косметику.
Медикаментозные, хирургические и прочие методы лечения повышенной потливости
1. Ионофорез. Суть его состоит в совместном воздействии на поверхность кожи проблемных участков слабого электрического тока и лекарственных веществ. Воздействие тока снижает активность потовых желез.
2. Источником неприятного запаха при повышенной потливости являются грибки, интенсивно размножающиеся в подмышечных впадинах. Поэтому в борьбе с запахом более эффективны не дезодоранты, а противогрибковые препараты, например, уротропин. Рекомендуется протирать проблемные зоны ватным тампоном с уротропином на ночь, и утром хорошо смывать.
3. Если гипергидроз выражен не сильно, можно применять Формагель или пасту Теймурова. Только учтите, что они вызывают раздражение кожи.
4. В крайних случаях, если указанное выше лечение не помогает, гипергидроз лечат хирургически. Довольно эффективен кюретаж (выскабливание) подмышек. После его проведения, гипергидроз уменьшается до 80% и не меняется всю оставшуюся жизнь. Довольно эффективны инъекции ботокса, но эффект от этой процедуры не долговечен и длиться не более 6 месяцев и к тому же накладывает на образ жизни некоторые ограничения.
Повышенная потливость лечится также иссечением потовых желез. Хотя это самый эффективный способ, но у всех хирургических методов есть и недостаток: организм все равно не обманешь, он начнет потеть сильнее в других местах, потому-что количество выделяемой жидкости не меняется.
В заключении статьи я предлагаю посмотреть отличное видео на тему борьбы с повышенным потоотделением
Надеюсь информация, которую Вы узнали из этой статьи оказалась Вам полезной и теперь вы знаете как избавиться от потливости подмышек, рук и ног.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как избавиться от повышенной потливости подмышек, ног и рук?
Для борьбы с повышенной потливостью можно использовать антиперспиранты с высоким содержанием алюминиевых соединений, которые блокируют потовые железы и уменьшают потоотделение.
Какие еще методы помогают справиться с повышенной потливостью?
Кроме антиперспирантов, можно попробовать процедуру ионтофореза, ботулинотерапию, лазерное удаление потовых желез или даже хирургическое вмешательство в крайних случаях.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте синтетической одежды, предпочитайте натуральные ткани, такие как хлопок или лен. Они позволяют коже дышать и уменьшают потливость.
СОВЕТ №2
Применяйте специальные антиперспиранты с высоким содержанием алюминиевых соединений. Они помогут сократить потоотделение и уменьшить неприятный запах.
СОВЕТ №3
Проводите процедуры по уходу за кожей, такие как пилинги и маски, чтобы предотвратить закупорку пор и излишнюю потливость.
