Лечение гипнозом: виды, техники, обучение. Гипноз для сна и успокоения нервной системы

Согласно исследованию психологов,
подсознание
человека не способно изобрести ничего нового, ранее неизвестного.

Всё то, что оно «производит», базируется на приобретённых знаниях, опыте, инстинктах. Все воспоминания, представляемые образы основаны на реальных событиях, находящихся глубоко в человеческой памяти, даже если он сам этого не осознаёт.

Техника
гипноза
позволяет использовать эту психологическую закономерность с целью помочь людям вспомнить и переоценить события, пережитые в далёком прошлом. Либо восстановить значимые факты и подробности происшествия, забытые из-за перенесённого стресса, шокового состояния, насильственного вмешательства.

Гипноз— изменённое состояние сознания, порождённое направленным действием гипнотизёра или самовнушением, которое характеризуется промежуточным состоянием на грани бодрствования и сна без сновидений.

Возникает вследствие сосредоточения внимания на:

• голосе специалиста либо музыкальном сопровождении;
• конкретном предмете;
• собственном дыхании;
• впечатлениях;
• воспоминаниях.

В состоянии гипноза человек полностью расслаблен, пребывает в блокированном состоянии сознания, при этом способен видеть и чувствовать неконтролируемые образы подсознания.

При гипнотическом воздействии гипнотизёр получает доступ к бессознательной сфере личности, тем самым имеет возможность воздействия на систему убеждений, взглядов, привычек, предпочтений испытуемого.

Медитация — это процесс расслабления тела и концентрации внимания на собственном дыхании, телесных ощущениях или постороннем предмете. В результате происходит очищение разума от негативных мыслей, ненужных переживаний, раздражителей внешнего мира.

Используя медитативные техники, человек способен войти в трансовое гипнотическое состояние и посредством самовнушения достичь состояния безмятежности и гармонии для сна и успокоения нервной системы.

Внушение самому себе определённых установок позволит изменить привычки, образ мыслей и поведения. Тем самым положительно повлиять на самочувствие и самореализацию в целом.

Основная

задачавведения человека в гипноз — обретение контроля над его страхами, переживаниями, пагубными привычками и физическим состоянием.

По степени и способам воздействия различают следующие виды гипноза:

1. Классический(директивный) гипноз. Метод прямого воздействия, при котором индивид добровольно соглашается на проведение сеанса и выполняет условия гипнолога. Подразумевает мгновенный шоковый способ введения в глубокое гипнотическое состояние. Внушение осуществляется в виде конкретных жёстких установок в директивной форме. Используется в медицине для избавления от наркотической и алкогольной зависимости, от курения, от навязчивого депрессивного и стрессового состояния.
   
2. Эриксоновский(разрешающий) гипноз. В отличие от классического метода, в этом случае внушения носят мягкий, ненавязчивый характер. Гипнотизируемый человек не теряет контроля над ситуацией и вправе принять или отклонить предложенные установки. Метод американского психотерапевта Милтона Эриксона подразумевает индивидуальный подход к проблеме каждого клиента с предоставлением возможности самоличного осознания проблем, нереализованных желаний.
   
   Введение в трансовое состояние осуществляется постепенно, начинаясь с обычной беседы. После чего гипнолог начинает работать с воображением пациента, предоставляя ему самому осознать источник проблемы, и найти решение. Важную роль играет визуализация. Образы избавления от проблемы откладываются в подсознании индивида, помогая ему в дальнейшем справляться с психологическими трудностями. Метод помогает избавиться от заикания, аэрофобии, повысить социальную адаптацию человека, внушить уверенность перед публичными выступлениями.
3. Регрессивныйгипноз. Находясь в глубоком трансе, испытуемый в деталях вспоминает прошлые события, при этом не контролируя своё сознание. Гипнолог способен внушить человеку, что тот находится в раннем возрасте. С этого момента возможно отследить страхи, стрессы и душевные переживания, давно забытые пациентом, но оказывающие негативное влияние на его психическое и физическое здоровье, характер, манеру поведения. На определённых этапах сеанса специалист в мягкой форме делает необходимые внушения, позволяющие определить и устранить последствия психологической травмы.
4. Самогипноз— действует посредством релаксации тела, концентрации внимания и самовнушения позитивных установок. Позволяет в домашних условиях быстро расслабиться, справиться со стрессом, взять под контроль свои чувства и ощущения, нормализовать сон, научиться управлять эмоциями и желаниями. Для успешной практики самогипноза необходимы регулярные занятия, приводящие к гармонизации души, тела и окружающего мира.

Освоение гипноза для начинающих возможно как самостоятельно, так и под руководством специалиста.

Основная задача погружения в гипнотический транс — сосредоточение внимания на внутреннем состояниичеловека.

Методы, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях:

• Освоить технику концентрации внимания. Для этого стоит начать с фокусировки взгляда на выбранном предмете, не моргая. Регулярное выполнение этого упражнения позволит выработать подчиняющий взгляд.
• Овладение мастерством идеомоторики, позволяющем при помощи сосредоточенного взгляда посылать оппоненту команды на выполнение определённых действий. Практиковаться можно на ближайшем окружении, посылая человеку сигнал поправить волосы, оглянуться, взять предмет.
• Для успешного проведения сеанса нужно установить доверительные отношения с испытуемым, выбрать комфортное место расположения.
• Сосредоточить внимание на взгляде пациента, прислушаться к его дыханию, мысленно уловить внутренние ощущения.
• Спокойным, уверенным голосом сообщить человеку, что он идёт по дороге и с каждым шагом всё глубже погружается в гипнотический транс. В конце пути он сможет полностью оказаться в состоянии гипноза.

Уроки гипноза не дадут мгновенных результатов. Необходимы упорные систематические занятия. Желающий научиться, как овладеть гипнозом, вправе выбрать для себя наиболее оптимальный и доступный способ обучения: по книгам, на тренингах, в специализированных учебных заведениях.

Где научиться гипнотерапии:

1. Обучение на курсах, тренингах и семинарах у профессиональных преподавателей. Систематические занятия с практической работой принесут максимум результатов.
2. Специализированная литература, статьи в интернете, аудио материалы, научные публикации психотерапевтов.
3. Московский институт гипноза проводит индивидуальные курсы обучения под руководством заслуженных врачей РФ. Удобное расписание занятий, 90% практики, ограниченные группы учащихся, регулярные научные исследования. В конце обучения выдаётся сертификат.
4. Альтернативная лаборатория гипноза — тематическая группа социальных сетей. На канале YouTube опубликовано множество видео с обучающим материалом по регрессивному гипнозу, методам его использования, результатам воздействия на человека.

Опытный гипнолог за несколько сеансов при согласии пациента способен избавить его от множества недугов психологического и физиологического характера.

При помощи гипноза возможно:

• Влиять на самоутверждение людей, побороть внутренние комплексы, страхи, улучшить память, нормализовать сон.
• Справиться с половыми расстройствами, с угнетённым состоянием сознания, депрессией.
• Побороть излишний вес, стабилизировать пищеварение, вылечить язву и гастрит.
• Улучшить состояние онкологических больных после операций и интенсивной терапии.
• Справиться с аллергическими и дерматологическими проявлениями, ускорить заживление ран и ожогов.
• Сеанс гипноза для семейной пары позволит найти источники супружеской неверности, охлаждения друг к другу, скандалов и разногласий, недопонимания с детьми. Выявление исходной проблемы и совместные сеансы помогут супругам настроиться на общий гармоничный лад, ценить любовь и внимание партнёра, доверять своим детям, тем самым сохранить семью.
• Преодолеть пагубные пристрастия: алкоголь, наркотики, табакокурение, азартные игры.

Следует отметить, что эффективное лечение возможно только при осознании больного своей зависимости и согласия на кодировку.

Сеансы против воли человека и на расстоянии не дадут результата. Гипнотическое воздействие применяют для терапии, для закрепления результата, для устранения психозаи нервного срыва, которые возникают у человека при резком отказе от спиртного.

Кодирование от алкоголизмагипнозом характеризуется:

• отсутствием влияния на внутренние органы и обменные процессы организма;
• длительным воздействием;
• возможностью проведения сеансов в домашней обстановке;
• отсутствием медикаментозных стимуляторов и антидепрессантов, негативно влияющих на психику.

Для чёткого понимания сути, что такое гипноз — инструмент или оружие, необходимо выяснить цель и руководствоваться главным правилом: «не навреди»
.

Гипнотерапия не является развлечением, основная её задача состоит в обретении контроля над мыслями, чувствами, поведением человека для гармонизации психологического и физического здоровья.

Мнение врача:

Лечение гипнозом может быть эффективным методом для сна и успокоения нервной системы, считают многие врачи. Виды гипноза включают классический, эриксоновский, нейролингвистическое программирование и другие. Техники гипноза могут варьироваться от глубокой релаксации до постепенного введения в состояние транса. Обучение гипнозу предполагает освоение навыков гипнотического индукции, глубокой релаксации и использования суггестий. Однако, важно помнить, что гипноз не является панацеей и должен применяться только под контролем квалифицированного специалиста.

Опыт других людей

Лечение гипнозом – это тема, которая привлекает все больше внимания. Люди отмечают, что гипноз помогает им расслабиться, улучшить качество сна и справиться с нервным напряжением. Виды гипноза включают классический, эриксоновский, нейролингвистическое программирование. Техники гипноза могут варьироваться от глубокой релаксации до использования метафор и образов. Обучение гипнозу позволяет специалистам использовать этот метод для помощи пациентам. Гипноз для сна и успокоения нервной системы – это одно из направлений, которое находит все большее признание среди людей, стремящихся к гармонии и здоровью.

Медитация для сверхглубокого успокоения нервной системы🧘 Исцеление души и крепкий сон😴 АСМР гипноз

Частые вопросы

Кого нельзя вводить в гипноз?

Под запрет проведения гипноза попадают все заболевания головного мозга, а именно психические расстройства: параноидные и параноидальные синдромы, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз. Это связано со значимыми нарушениями мышления, а именно ассоциативного, у таких больных.

Что можно вылечить с помощью гипноза?

Гипнотерапия – это методика, часто используемая в работе профессиональными психотерапевтами. Гипноз позволяет избавиться от тревожности, невроза, психосоматических расстройств, используется в качестве методики психокоррекции.

Чем может быть опасен гипноз?

Основная опасность гипноза — ложные воспоминания. В недавнем исследовании пациенты были побуждены к развитию ложных воспоминаний о недавних происшествиях.

Что происходит с мозгом при гипнозе?

Гипнотическое воздействие влияет на функциональное состояние коры головного мозга и изменяет функциональные взаимоотношения коры и субкортикальных образований мозга, среди последних в механизмы гипноза вовлекаются структуры специфического и неспецифического таламуса, лимбико-ретикулярного комплекса, а также и более …

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите различные виды гипноза и выберите подходящий для ваших целей. Например, для сна и успокоения нервной системы подходит гипноз глубокого расслабления или гипнотерапия.

СОВЕТ №2

Обратитесь к профессиональному гипнотерапевту для получения качественной помощи. Не пытайтесь применять гипноз для сна самостоятельно, особенно если у вас есть серьезные проблемы со сном или нервной системой.

СОВЕТ №3

Используйте гипноз для сна и успокоения нервной системы как дополнительный метод к основному лечению. Не заменяйте гипноз на медицинские препараты или другие методы лечения, если врач не рекомендует это.

Гипноз для сна и успокоения нервной системы 😴 Глубокий сон🌙

Интересные факты

1. Гипноз был успешно использован для лечения широкого спектра состояний, включая бессонницу, тревогу, депрессию, хроническую боль и зависимости. В некоторых случаях гипноз может быть столь же эффективен, как традиционные методы лечения, такие как лекарства и психотерапия.
2. Существует много разных техник гипноза, каждая из которых имеет свои уникальные преимущества. Некоторые из наиболее распространенных методов включают директивный гипноз, косвенный гипноз, самогипноз и нейролингвистическое программирование (НЛП).
3. Гипнозу можно научиться, и многие люди успешно осваивают его самостоятельно с помощью книг, видео и онлайн-курсов. Однако, если вы хотите использовать гипноз для лечения определенного состояния, рекомендуется обратиться к опытному гипнотерапевту.

Гипноз от бессонницы😴 Поможет уснуть!🌙 Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна 🛌