Ригидность психики: причины и виды

Что это такое?

Такое понятие как « ригидность
» используется во многих научных отраслях: в медицине, машиностроении, нанотехнологиях. В переводе с латинского языка оно означает «твердость», «неподвижность», «жесткость».

Ригидность– это, в психологии, специфическое свойство личности человека, характеризующиеся отсутствием или чрезвычайно медленным приспособлением поведенческих реакций (низкой адаптацией) на изменяющиеся условия внешней среды.

Это личностное качество может быть выражено

умеренно, а может стать

доминирующимв психической деятельности человека.

В

первомслучае ригидность не причиняет особых сложностей людям, а во

втором– негативно влияет на жизнь пациентов, их развитие как бы приостанавливается и восприятие мира ограничивается рамками внутренних переживаний и размышлений над простыми и сложными бытовыми ситуациями или отношениями с окружающими людьми.

Главными отличительными особенностями ригидной личности являются:

• шаблонность и стереотипность мышления, эмоциональных реакций или поступков;
• отрицание всего нового, страх перед переменами и изменениями в жизни;
• непреодолимое упрямство (никакие доводы окружающих не заставят отказаться таких людей от своих взглядов);
• высокий уровень эмоциональной возбудимости, мнительности, тревожности;
• длительное «зацикливание» на своих мыслях и чувствах.

При этом такие люди, как правило, сохраняют логику мышления, целеустремленность и решительность, у них хорошая самооценка и они не склонны к затяжным депрессиям, асоциальному или девиантному поведению.

Мнение врача:

Ригидность психики – это состояние, при котором человек испытывает трудности в адаптации к новым ситуациям и изменениям. Причины ригидности могут быть разнообразными, включая генетические факторы, травмы, стресс, а также психологические и социокультурные аспекты. Врачи выделяют несколько видов ригидности психики, включая эмоциональную, когнитивную и поведенческую. Эмоциональная ригидность проявляется в трудностях с выражением и контролем эмоций, когнитивная – в узости мышления и трудностях в переключении внимания, а поведенческая – в жестких стереотипах поведения. Важно обратить внимание на раннюю диагностику и комплексное лечение данного состояния с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Что такое ригидность

Причины возникновения

В психологии определение «ригидность» характеризуется как психическое расстройство со снижением процессов подвижности и приспосабливаемости сознания к сложностям в жизни. Проще говоря, это отсутствие гибкости мышления, а именно это свойство позволяет человеку ориентироваться в мире и адаптироваться к постоянным изменениям в нем.

Нарушение этой естественной функции могут быть обусловлены многими факторами:

1.
Соматическими
:

• строением нервной системы, ее подвижностью;
• болезнями и нарушениями в ЦНС;
• генетической предрасположенностью;
• возрастными изменениями;
• особенностями функционирования эндокринной системы;
• грубыми нарушениями питания и водного режима;
• отравлениями химическими веществами и биотоксинами;
• травмами головы;
• алкоголизмом или наркоманией.

2.
Психологическими:

• особенностями темперамента;
• доминирующей акцентуацией в характере;
• типом воспитания в семье;
• психотравмами в детстве;
• сильными потрясениями и жизненными драмами во взрослом возрасте;
• сопутствующими психическими расстройствами (неврозом, истерией, неврастенией);
• внутриличностным конфликтом с невыраженными («зажатыми») в подсознании эмоциями;
• психозами (паранойей, шизофренией, маниакальными состояниями).

Американский исследователь Роберт Клонингер выделяет
четыре механизма
возникновения ригидности:

• формирование зависимости от поощрений и эмоционального вознаграждения, здесь проявления индивидуальной гибкости и самостоятельности в поведении скорее всего не одобрялось с детства, а то и жестко пресекалось;
• отсутствие навыков поискового поведения, в таких случаях виновником «шаблонного» стиля жизни выступает отсутствие новизны и значимых раздражающих стимулов;
• формирование избегающего стиля реагирования на обстоятельства, здесь доминирующим лозунгом в жизни становится слоган: «Уходи от опасности!»;
• отсутствие в личностном арсенале человека опыта решения задач и проблем разными способами, в данном случае люди применяют только стандартные (известные и освоенные) ими поведенческие, эмоциональные и мыслительные штампы.

Интересные факты

1. Гибкость психики может быть как врожденной, так и приобретенной. Возможность человека адаптироваться к изменяющимся условиям жизни во многом определяется развитием и совершенствованием его психических качеств в процессе воспитания и образования.

2. Причинами ригидности психики могут быть наследственные факторы, особенности воспитания, негативный жизненный опыт или травмы. У некоторых людей она может быть вызвана психологическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство или шизофрения.

3. Существует четыре вида ригидности психики:

• Когнитивная: трудности с изменением убеждений или восприятия информации.
• Эмоциональная: трудности с регулированием эмоций или выражением их.
• Поведенческая: трудности с изменением поведения или привычек.
• Мотивационная: трудности с изменением целей или планов.

Ригидность мышления, или Почему ничего в жизни не меняется? Кристина Кудрявцева

Виды

Ригидность психики может проявляться расстройством познавательной сферы, эмоционального фона, мотивации и коммуникации.

Учеными замечено, что обычно при этой патологии наблюдаются выраженные нарушения в какой-либо одной психической функции. Поэтому существует классификация этого расстройства, по которой у каждого его вида есть свои характерные особенности. Например, такие проявления как тревожность, фрустрация, агрессивность – ригидность в сфере чувств, а нарушение процессов прогнозирования будущего и поиска новых путей решения в жизненных перипетиях – ригидность в сфере познания.

На сегодняшний день специалистами выделено три типа нарушения адаптационных способностей психики:

1.
Когнитивная ригидность
. При ней люди могут теряться при получении новой информации и знаний, они не способны применить их в своей жизни, так как умеют действовать только по старым, проверенным шаблонам, т.е. быстро или креативно решать познавательные задачи такие люди не могут.

Ригидность мышления характеризуется невозможностью усвоения и использования на практике передовой информации, практических навыков, интеллектуального обучения.

2.
Эмоциональная ригидность
. Проявляется стандартным выражением чувств и поступков на большинство жизненных ситуациц. Даже неоднократно проживая то или иное событие такие люди будут реагировать на него также ярко как в первый раз.

Тогда как у человека с гибким мышлением взгляды со временем меняются (события воспринимаются спокойнее или с даже с юмором).

3.
Мотивационная ригидность
. Люди при ней не имеют желания развивать себя и добиваться чего-то в жизни. Они «застревают» в рутине и однообразии, предпочитая не «отягощать» себя раздумьями о своем профессиональном или социальном статусе.

В практике часто встречаются традиционные и смешанные типы ригидности.

В целом же, для человека с этим нарушением характерны следующие особенностиличности:

• упрямство;
• постоянство в привычках;
• однообразные ритуалы ведения бытовых и профессиональных дел;
• сильная впечатлительность и эмоциональная ранимость;
• легкая внушаемость;
• быстрая потеря контроля над собой в нестандартных ситуациях;
• излишняя педантичность, аккуратность и точность;
• одержимость определенной идеей или занятием;
• игнорирование нововведений, современных достижении и т.п.

Изучая ригидность, ученые выделили несколько психологических портретовтаких людей:

1. « Говорун
«. Это человек, который любит доминировать в коллективе, не устает общаться и стремится лидировать в беседе. Типичное поведение таких речевых «террористов» обесценивание общественных достижений, критика деятельности политиков, общественных деятелей, артистов, певцов. В основном это ворчуны и негативисты.2. « Цветочек
«. Стремится находиться в одиночестве, и любые попытки вовлечения его в общественную деятельность воспринимает как тягостную повинность. Его абсолютно не интересуют окружающие люди, их проблемы и жизнь коллектива. Самое комфортное состояние для такого человека –»»Моя хата с краю, ничего не знаю!».3. « Шут — Комедиант
«. Основной характерной чертой таких людей является стремление все высмеивать, при чем они не замечают, что своими грубыми и циничными шутками обижают людей или переходят границы дозволенного в общении с ними.4. « Конспиратор
«. Любит создавать малые группы, людям в которых он поверяет какие-то особые тайны и секреты, старается отстранить неугодных ему личностей от общения или выразить им свое презрение.

Опыт других людей

Ригидность психики – это состояние, когда человек становится слишком закрытым и неспособным к изменениям. Люди, страдающие от ригидности психики, могут быть чрезмерно упрямыми и не готовыми к компромиссам. Причины этого состояния могут быть разнообразны, включая стресс, травмы или генетические факторы. Виды ригидности психики могут варьироваться от легкой непоколебимости до более серьезных случаев, требующих профессиональной помощи.

Эркен Иманбаев. Признаки психических нарушений. Психические расстройства- шизофрения, депрессия

Как ее преодолеть

Ригидность, как черта личности не всегда является патологией. Порой это просто акцентуация характера человека, которая не причиняет дискомфорта ни ему, ни окружающим.

Люди с ригидностью хорошо выполняют монотонный труд, требующий внимания и точности.В коррекции нуждаются выраженные нарушения поведения, когда становится очевидным вред от ригидности.

Основным методом лечения этого расстройства является психотерапия:

• разговорная, позволяет «обнажить» проблему и осмыслить ее и часто «обесценить» объекты на которых происходит «застревание»;
• рационально — аффективная, приводящая с помощью доводов и цепочки логических размышлений к осознанию неблагоприятного воздействия ригидности на жизнь пациента;
• психоанализ, позволяющий «легализовать» тайны подсознания, прочувствовать скрытые негативные эмоции и избавиться от них;
• тренинги общения, позволяющие увидеть себя со стороны и осознать свою роль в обществе;
• арт-терапия, способствует реализации положительных сторон ригидности в практических действиях.

Систематические занятия помогают развить пластичность психических процессов и улучшить их адаптационные возможности.

Медикаментозное лечение этого расстройства не применяется, так как прогнозируемый эффект от него весьма сомнительный.

Частые вопросы

Что такое психическая ригидность?

Ригидность — это неспособность адаптироваться к новым условиям, идти на компромисс или менять свою систему взглядов и убеждений. В психологии под ригидностью понимают когнитивную негибкость, которая влечет за собой внутреннее сопротивление разным способам решения тех или иных проблем и выбору действий как таковому.

Что такое повышенная ригидность?

Ригидность – это устойчивое повышение тонуса мышц и сопротивления при попытке сделать какое-либо движение. Пациент не может согнуть и разогнуть конечности. В отличие от спастичности, ригидность остается постоянной во всем объеме пассивного движения.

Что такое ригидный ритм?

rigidus — «твёрдый, оцепенелый») — твёрдость, неподатливость. В физиологии — отсутствие реакции на стимулы или сопротивление им, например, вследствие резкого повышения тонуса анатомических структур. Примером может быть также ригидный ритм сердца, не реагирующий на фазы дыхания, нагрузки и пр.

Что такое ригидность суставов?

Ригидностью называют резкий рост тонуса анатомических структур, а также их сопротивляемости деформациям.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основные причины ригидности психики, чтобы понять, какие факторы могут влиять на вашу психическую гибкость.

СОВЕТ №2

Обратитесь к профессионалу (психологу или психиатру), если вы замечаете у себя признаки ригидности психики, чтобы получить квалифицированную помощь и поддержку.

СОВЕТ №3

Изучите различные методики психологической работы, такие как медитация, йога, когнитивно-поведенческая терапия, чтобы найти подходящий способ развития психической гибкости.