Что это такое?
Неврастения— невроз, протекающий с нарушениями в эмоциональной жизни человека и в его поведении.Психологи и психиатры относят это явление к пограничным состояниям, т.е. находящимся на грани нормы и патологии. Поэтому терапией заболевания могут заниматься как клинические психологи, так и специалисты психоневрологических учреждений.
Как и многие другие болезни, неврастения начинается остро, но может переходить в хроническую форму, которая сложнее поддается лечению. Диагностировать неврастению непросто, так как жалобы пациентов на здоровье очень схожи с симптомами соматических болезней. В основе же этого состояния лежат нарушения психики, поэтому сознание человека начинает проецировать личностный конфликт на телесные ощущения и социальные контакты пациентов.
Выявить неврастению
у детей
еще сложнее, чем у взрослых, так как они не могут четко выразить свои мысли, чувства и сформулировать жалобы. Только квалифицированный специалист при тщательном обследовании может увидеть в поведении ребенка признаки астено-невротического синдрома.
Мнение врача:
Неврастения – это распространенное состояние, характеризующееся чувством усталости, раздражительностью, бессонницей и пониженным настроением. У женщин симптомы могут проявляться более ярко из-за гормональных изменений, а у мужчин – в виде повышенной раздражительности. Врачи рекомендуют обращаться за помощью при первых признаках неврастении, так как нередко оно может привести к серьезным последствиям. Лечение включает в себя комплексную терапию, включающую психотерапию, физические упражнения, рациональное питание и прием препаратов, направленных на улучшение психоэмоционального состояния.
МКБ-10
Медицинская наука классифицирует неврастению как психологическое расстройство и присваивает ей код — F48.0.
Специалисты считают, что проявления этой патологии связаны с культурным и образовательным уровнем пациентов. Они выделяют
две формы
болезни:1. Преобладание высокой утомляемости. При этом пациенты испытывают усталость при выполнении непродолжительных умственных или физических нагрузок, ослабление внимания, неприятные ощущения в теле, сложности с ярасслаблением и концентрацией для выполнения задуманного.2. С расстройствами режима сна и бодрствования. У таких больных наблюдается бессонница в ночные часы и сонливость в дневное время, перепады аппетита (то появление голода, то полное равнодушие к пище), для них характерны тревожность, мнительность и страхи перед будущим днем.
В целом, проявления и причины неврастении отличаются большим многообразием и не всегда выявляются при диагностике. У вполне здоровых людей вдруг происходят несвойственные им изменения в эмоциональном реагировании и поведении, они утрачивают контроль над ними и не могут понять, из-за чего произошел этот сдвиг.
Интересные факты
-
Неврастения – это нарушение нервной системы, которое характеризуется повышенной возбудимостью, истощаемостью, головными болями, бессонницей, раздражительностью, снижением работоспособности и другими расстройствами. Неврастенией чаще всего страдают люди молодого возраста, а также те, кто часто находится в стрессовых ситуациях.
-
Существует несколько форм неврастении: раздражительная, гиперестетическая, гипостетическая и смешанная. Раздражительная неврастения проявляется повышенной возбудимостью, вспыльчивостью, нетерпеливостью и другими подобными симптомами. Гиперестетическая неврастения характеризуется повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: свету, шуму, запахам и т.д. Гипостетическая неврастения проявляется снижением чувствительности к внешним раздражителям, вялостью, апатией и другими подобными симптомами. Смешанная неврастения сочетает в себе признаки всех вышеперечисленных форм.
-
Неврастению можно лечить как медикаментозно, так и немедикаментозно. Медикаментозное лечение включает в себя прием антидепрессантов, транквилизаторов и других препаратов. Немедикаментозное лечение включает в себя психотерапию, физиотерапию, массаж и другие методы.
Причины возникновения
Основным толчком для развития этой патологии является внутриличностный конфликт между «Я должен» и «Я могу», то есть возникновение противоречия между психофизиологическими возможностями человека и требованиями социума. Организм не может справиться с повышенными нагрузками и поэтому начинает остро реагировать на любые раздражители извне.
Провоцирующими факторами для развития астено-невротической реакции являются:
- большие потоки информации, которые негативно влияют на все нервные анализаторы, заставляя их работать в усиленном режиме;
- затяжные хронические заболевания или острые инфекции, изматывающие человека физически и психологически;
- профессиональная деятельность с высокой ответственностью;
- выполнение большого объема работ в сжатые сроки;
- пребывание в экстремальных условиях (авариях, военных действиях, преследовании и т.п.);
- дефицит полноценного ночного отдыха;
- неразрешимые проблемы в личной жизни.
У школьников и студентов болезнь может развиться на фоне высоких образовательных требований, у взрослых при построении карьеры или житейских неурядицах.
Опыт других людей
Неврастения – это распространенное состояние, о котором говорят многие. У женщин симптомы чаще проявляются в виде усталости, раздражительности и бессонницы, в то время как у мужчин они могут проявляться через головные боли, нервозность и потерю аппетита. Лечение неврастении включает в себя психотерапию, релаксацию и изменение образа жизни. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения эффективного лечения.
Симптомы и признаки
Врачи и психологи выделяют гипер- и гипостеническую форму неврастении.
1.
Гиперстеническая. Пациенты с такой неврастенией эмоционально неустойчивы, они легко гневаются и остро реагируют на критику окружающих. Для них невыносимы громкие звуки, детский плач, шумы бытовой техники или уличный гул. Внешне эти пациенты выглядят беспокойными, у них активная мимика и движения, они не могут долго усидеть на одном месте, бросают дела невыполненными, поэтому не успевают осуществить задуманное или возложенное на них. Они часто конфликтуют с близкими и коллегами, не могут заснуть вечером и тяжело встают по утрам, жалуются на постоянные головные боли и другие соматические расстройства.2.
Гипостеническая. В этих случаях пациенты очень вялые, они равнодушны к происходящему, их беспокоят тревоги, фобии, депрессии. Таких людей сложно «расшевелить» или заинтересовать, они «погружены» в свой внутренний мир, тоску и печаль, их можно часто застать плачущими или в застывшей неподвижной позе.
Профессиональную деятельность они осуществляют с трудом, очень медленно и некачественно, они постоянно жалуются на плохое здоровье, самочувствие и настроение.В практике встречаются и другие виды неврастении. Например, раздражительная слабость. Она часто поражает холериков, которые очень резко и возбужденно реагируют на общение с окружающими и выполнение должностных обязанностей. В каждое дело они поначалу включаются сверх активно, поэтому на их завершение сил уже не хватает. Такие люди очень раздражительны, придирчивы и критичны в отношении других людей и очень лояльны к своим ошибкам и некорректному поведению.
Бывает так, что невроз эмоционально не проявляет себя, но протекает латентно (скрыто). Это может проявиться в различных сферах жизни человека, в том числе и в интимной. Половаяневрастения опасна «тихим» течением, при ней люди теряют сон, потребность в положительных эмоциях и физическом контакте с любимым человеком. Фактически данная патология проявляется низким порогом возбуждения, трудностями в достижении оргазма, слабой эрекцией и преждевременным семяизвержением у мужчин.
Неврастения может «замаскироваться» под любые хронические болезни, поэтому ее физические проявления часто выражаются:
- в диспепсических расстройствах: тошноте, потере аппетита, дискомфорте в желудке, изменении стула;
- в сердечных болях, учащении пульса, скачках артериального давления;
- в чувстве нехватки воздуха, сдавления грудины, колющих болях в ребрах;
- головокружениях, утрате равновесия, обморочных состояниях.
У женщин
Слабый пол более устойчив к развитию неврастении, чем мужчины. Но ее симптоматика у них проявляется ярче. Это связано с большей эмоциональностью женщин, так как в обществе терпимо относятся к плаксивости или нервозности женщин, тогда как у мужчин такие проявления осуждаются. Поэтому женскую неврастению распознать легче, они могут открыто выражать свои чувства и мысли.
Признаки неврастении у женщин могут проявляться и внешне: в дрожании рук, подбородка и частом моргании при возбуждении в стрессовой ситуации. При стертом течении заподозрить расстройство возможно, если женщина перестает ухаживать за собой, общаться с приятельницами и подругами, утрачивает интерес к бытовому обустройству, семье и работе, забрасывает свои любимые занятия (хобби).
Женский тип неврастении, из-за подвижности их психики, чаще сопровождается появлением выраженных страхов и острой восприимчивостью к внешним раздражителям.
У мужчин
Сильная половина человечества является основным носителем неврастении, это связано с тем, что мужчины в обществе занимают более высокие посты. Груз ответственности часто является пусковым механизмом для развития астено-невротического расстройства. Но, так как социум предъявляет к физическому состоянию мужчин и их эмоциональной сдержанности более высокие требования, они неохотно жалуются на свое здоровье и особенно на нарушения психики, поэтому обращаются к врачам только на поздних стадиях развития заболевания. Из-за чего диагностировать ранние признаки неврозов у мужчин достаточно сложно, они склонны скрывать как проявления, так и сам факт изменения эмоционального состояния.
Характерные неврастенические признаки у мужчин:
- значительное падение работоспособности и физической выносливости;
- появление сомнений в своей половой силе и снижение уверенности в себе;
- развитие нетипичных способов эмоционального реагирования (вспышки гнева, агрессии, чрезмерная раздражительность);
- трудности с концентрацией внимания, целеполаганием, перспективным планированием дел.
Лечение
Основой терапии невроза является выявление его причины и устранение раздражающего фактора (перенапряжения, стресса, чрезмерных физических нагрузок, болезней и т.д.).
В процессе консультирования со специалистом вырабатывается план о том, как лечить неврастению. Для некоторых пациентов эффективны медикаментозные средства, для других — психотерапевтические методики.
Часто эти способы сочетают при терапии болезни, присоединяя и общеукрепляющие процедуры (нормализацию сна и питания, умеренные физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания).
Медикаментозные препараты для коррекции проявлений неврастении:
- настойки валерианы, пустырника, пиона уклоняющегося (при гиперстенической форме) или лимонника, женьшеня, элеутерококка (при гипостенической неврастении);
- поливитаминные комплексы и макроэлементы (кальций, железо, магний);
- снотворные или транквилизаторы (при необходимости, строго по назначению врача).
Физиопроцедуры для терапии астено-невротического расстройства:
- нарзанные, жемчужные, хвойные, морские ванны;
- душ Шарко;
- рефлексотерапия и иглоукалывание;
- массаж;
- гимнастика;
- плавание.
Психотерапевтические занятия для лечения неврастении:
- тренинги на повышение уверенности в себе;
- индивидуальные консультации с целью коррекции жизненных приоритетов, поведенческих и эмоциональных реакций;
- телесно-ориентированная терапия для снижения мышечных и психологических зажимов;— арттерапия и библиотерапия.
Лечение в домашних условиях
Для успешной терапии болезни сами пациенты и их близкие люди должны позаботиться:
- о нормализации сна и отдыха, важно восстановить четкий ритм жизни, полноценно высыпаться и уметь отвлекаться от давящих проблем;
- об организации полноценного питания, с включением белковых продуктов, овощей и фруктов;
- об устранении причин возникновения заболевания или их максимальной коррекции;
- о выявлении приятных для пациентов занятий, помогающих расслабиться и отвлечься (при гиперактивности) или, наоборот, тренирующих внимание, терпение и аккуратность (при вялости и апатии).
При признаках расстройства в детском возрасте родители должны пересмотреть свое отношение к ребенку и способствовать созданию благоприятной и теплой эмоциональной атмосферы в семье, исключить возникновение конфликтных ситуаций, больше времени посвящать совместным занятиям и играм, все это будет помогать малышу в борьбе с проявлениями невроза.
У взрослых лечение неврастении требует тщательного самоанализа и выявления причин этого расстройства. Соблюдение и выполнение рекомендаций психолога или психиатра по терапии расстройства в домашней обстановке будет способствовать скорейшему выздоровлению или уменьшению обострений болезни.
Частые вопросы
Чем лечат неврастения?
Лечение гиперстенической формы неврастении осуществляется с применением транквилизаторов (хлордиазепоксида, нитразепама). Нарушения сна купируются посредством снотворных средств – хопиклона, золпидема.
Как понять что у тебя неврастения?
Постоянное ощущение усталости,Нетерпеливость, сниженная концентрация внимания,Опоясывающая головная боль,Нарушение сна,Частая смена настроения,Ощущение морального истощения,Нарушения мышления, логического порядка,Обостренные негативные реакции.
Можно ли вылечиться от неврастении?
К расстройству психики присоединяются физические болезни (психосоматические заболевания). Неврастения лечится врачом психотерапевтом и может быть излечена полностью.
Откуда берется неврастения?
Неврастения – это состояние, вызванное чрезмерным истощением нервной системы на фоне очень сильного или длительного стресса, умственного и/или физического переутомления. Оно является одной из разновидностей неврозов и успешно корректируется правильно подобранным лечением и психотерапией.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой режим дня и отдых. Регулярный сон, правильное питание, физическая активность и время для отдыха помогут справиться с неврастенией.
СОВЕТ №2
Обсудите свои проблемы с близкими или специалистом. Психотерапия и поддержка окружающих могут значительно облегчить состояние при неврастении.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости. Медитация, йога, дыхательные практики могут помочь справиться с неврастенией и улучшить общее самочувствие.